Combate el estrés y la tensión con la Aromaterapia

Por: Sonia Toro Ortiz 

La Aromaterapia hace referencia a la utilización de aceites vegetales, de las cuales se puede adquirir de la naturaleza, es muy sencillo deducir el termino aromaterapia (técnica de curación a través de los aromas para la salud mental y física ),el placer que se siente al momento de percibir las fragancias y aromas que nos brinda la naturaleza es sensacional, el olfato uno de los sentidos desarrollados que tenemos permite percibir el olor de los aromas y hace que estos viajen a través de los neurotransmisores hacia el cerebro permitiendo la liberación de sustancias químicas que minimizan la ansiedad el estrés la contaminación del medio ambiente las tenciones y la fatiga, dando una sensación de relajamiento.

Cada momento en la vida tiene un aroma especial, a través de las fragancias y aromas puedes recordar momentos agradables, hoy en día la aromaterapia es utilizado para muchos fines debido a las múltiples bondades que brinda e incluso es utilizado en los Spas.

Aceites esenciales

• Eucalipto: Se utilizan sus hojas, que tienen un aroma fuerte y tonificante, en vaporizaciones, compresas, baños y masajes. 
• Geranio: Se emplean sus hojas, cuya fragancia es acre y picante; se usa en vaporizaciones, baños y masajes. 
• Jazmín: Sus flores tienen un aroma tenue y se utilizan en masajes faciales y baños, por sus propiedades relajantes. 
• Lavanda: Sus flores tienen una fragancia fuerte y dulce y es utilizada en vaporizaciones, baños compresas y masajes porque se dice que tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. 
• Manzanilla: Se utiliza sus flores secas, que tienen un aroma suave y dulce, por sus efectos sedantes; se utiliza en vaporizaciones, baños, compresas, mascarillas faciales o masaje. 
• Menta: Sus hojas tienen un aroma fresco y tonificante; se inhala o se usa en baños. 
• Pino: Su resina es tonificante y tiene un agradable olor a madera; se usa en vaporizaciones, baños y masajes. 
• Rosa: Sus flores tienen una duradera fragancia floral, que se emplea en baños y masajes por sus cualidades tranquilizantes. ü Salvia: Sus flores tienen un aroma fuerte y picante; se inhala o usa en vaporizaciones, baños, compresas o masajes.

Bondades que brinda:

• Estimulante de la mente 
• Rejalante 
• Antiimflamatorios 
• Antidepresivo 
• Afrodisiaco 
• Dolores de cabeza 
• Dolores musculares 
• También se utiliza en cosmética para la elaboración de jabones, shampoos, perfumes 

Formas de aplicación y de usos: 

Los aceites esenciales pueden aplicarse de muy diversas maneras, siendo las más comunes: Masajes, baños de inmersión, compresas, cremas, lociones, fragancias, insiensos etc