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El arroz, un sospechoso muy oportuno

martes, 17 de enero de 2012


En un polémico estudio realizado en Estados Unidos y sobre el cual se ha publicado la noticia en estas páginas, se plantea la necesidad de controlar los niveles de arsénico en el arroz, bajo el argumento de que el arroz es susceptible a contaminarse con arsénico debido a su capacidad de extraer arsénico del suelo hacia la planta de arroz.

Los autores de esta investigación ¿habrán hecho estudios similares sobre otras plantas, o sólo sobre el arroz?

Con la situación actual de crisis en diversas naciones, la gente de estos países está buscando productos alimenticios más baratos. Y el arroz, que no es un cultivo típico en Estados Unidos pero sí cuenta con una gran producción en Asia, es más barato que el trigo y otros cereales que se siembran profusamente en Estados Unidos y en otras naciones desarrolladas. Llama la atención que precisamente sea el arroz el que tiene ahora un problema.

Un patrón de seguridad epidemiológica relativamente sencillo y directo es que si algo ha sido utilizado masivamente durante miles de años, sin afectar adversamente a la salud de quienes lo han utilizado, entonces es seguro. El arroz ha sido la fuente de alimentación principal de las naciones asiáticas (y de la mayor parte de las naciones del tercer mundo) por miles de años, y estamos hablando de naciones como China y Japón, donde la longevidad natural es mucho mayor que en las naciones occidentales (digo natural porque en los períodos de guerra la longevidad se ha visto afectada por razones no naturales). No hay evidencia alguna de que esas naciones se hayan estado envenenando con arsénico, ¿no? ¿Por qué entonces ahora, de repente, el arroz puede ser una fuente de envenenamiento con arsénico?
Entiéndase también que los autores del estudio no están afirmando que el arroz SEA un peligro, sino que se requiere más investigación. Pero basta con esparcir sutilmente un rumor de este tipo para lograr que un sector de la población deje de consumir arroz, decantándose por cereales que... ¡vaya sorpresa!, se producen en el país donde se hizo el estudio.

No creo que las poblaciones del tercer mundo dejen de comer arroz. Lo más probable es que nunca ni tan siquiera se enteren de que se hizo tal estudio. Pero quienes viven en los países desarrollados, que sí aportan ganancias económicas significativas a los productores, y que se enterarán de este estudio, sí podrían dejar de consumir arroz.

Y por otro lado, ¿es realmente natural todo ese arsénico? ¿No utilizó la agricultura estadounidense, de manera extensiva e intensiva, plaguicidas basados en arsénico (arseniato de plomo, arsenito de sodio)? ¿No se emplean actualmente como preservantes de la madera los arseniatos de cromo y de cobre, que representan hasta el 70 por ciento del consumo mundial del elemento? ¿Y no se sigue usando aún como elemento fertilizante en forma de mineral primario rico, para la agricultura? Y de hecho, no se debe olvidar que la planta de tabaco también absorbe el elemento del suelo y lo concentra en sus hojas, y siendo el arsénico (al igual que sus compuestos) relativamente volátil, es absorbido con el humo del tabaco. Este efecto, al menos de lo que se deduce en la noticia, no se tuvo en cuenta, y puede afectar al resultado del estudio. Habría que examinar todos los detalles de la investigación, pero si sólo tuvieron en cuenta dos posibles fuentes de consumo de arsénico, el agua y el arroz, quizás la diferencia significativa no se deba en absoluto al arroz, sino a muchos otros factores que se estén ignorando, como el ser fumador activo o pasivo, vivir cerca de áreas agrícolas o que lo fueron, y estar expuesto en casa a compuestos preservantes de la madera, pinturas, etcétera, que contengan arsénico.

Pero ya saben, es más fácil decir: "Yo que tú, cuidado con el arroz, mejor cómpranos el trigo, aunque esté mucho más caro, por la crisis, lo de los biocombustibles, y todo lo demás, porque mejor pagar caro que envenenarse, ya sabes".

VIA. Néstor Rivero

Reír incrementaría tu inteligencia

sábado, 7 de enero de 2012


La risa es una de las características humanas que traspasa culturas y épocas; te ayuda a socializar y por si fuera poco, es una buena herramienta para mantener en excelente estado tu salud física y mental.
Recientes estudios de la Universidad de Nuevo México, en Estados Unidos, sugieren que las personas con altos índices de inteligencia tienen mejor sentido del humor.
El sentido del humor y la inteligencia, resultan características atractivas a la gente, sobre todo si se es dueño de una sonrisa auténtica; especialmente a las mujeres les resultan más atractivos los hombres que saben reírse de sí mismos.
Reírte de ti mismo mejora el autoestima y brinda seguridad. Quien teme a quedar mal ante las demás personas renuncia a ser fiel a sí mismo. Especialistas consideran que el humor sano, en el que eres el/la protagonista, es una gran forma de fortalecer tu inteligencia y autoestima.
Tener un gran sentido del humor te hace ver de forma distinta los problemas, y te permite resolverlos mejor; ríete de ti y disfruta la vida sin amarguras.

Confirman beneficios en el cerebro tras meditación

martes, 22 de noviembre de 2011


La introspección profunda y calculada parece tener efectos claros sobre el cerebro. Las personas que practican con frecuencia la meditación son capaces de “apagar” las áreas cerebro relacionado con soñar despierto y las divagaciones.
Así como con trastornos psiquiátricos como el autismo y la esquizofrenia, según investigadores de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, quienes realizaron un estudio a partir de imágenes cerebrales.
Judson A. Brewer, profesor de psiquiatría y autor principal del estudio, dijo que esta práctica ayuda a las personas a mantenerse concentrado en el momento y se ha asociado con el aumento de la felicidad.
“Se demostró que la meditación ayuda en una variedad de problemas de salud, como dejar de fumar, lidiar con el cáncer e incluso prevenir la psoriasis”, finalizó Brewer.
Fuente: ABC

¿Por qué aumentan los casos de gota?

viernes, 28 de octubre de 2011


La gota suele relacionarse, inevitablemente, con un proceso muy doloroso. Y así es. Esta enfermedad reumática, que cursa con dolor e inflamación en las articulaciones, afecta a alrededor del 1% de la población adulta, pudiendo llegar al 6% en hombres mayores de 70 años, 

según un reciente estudio realizado en Estados Unidos. Además, los datos confirman que la prevalencia de la gota está creciendo en los países de nuestro entorno, por lo que es necesario ahondar en las causas de este aumento. Los expertos lo tienen claro: los culpables son factores como los malos hábitos alimenticios y la aparición de otras enfermedades asociadas a la mayor longevidad de la población. 

“Influyen la falta de ejercicio, la mala alimentación, el crecimiento de la obesidad y el sedentarismo, así como la ingesta excesiva de alcohol”, apunta el doctor José Luño, jefe del Servicio de Nefrología.

La gota es una de las enfermedades más antiguas de las que se tiene constancia. Suele aparecer a partir de los 35 años, pero “los malos hábitos dietéticos observados en los jóvenes, como está pasando en países occidentales, aumentan el riesgo de contraerla”, añade el doctor Fernando Pérez, del Servicio de Reumatología del Hospital de Cruces, en Barakaldo. También influyen en su incremento el envejecimiento de la población y el empleo de medicamentos diuréticos, que elevan los niveles de ácido úrico. 

¿Cómo se manifiesta? 
La gota consiste en una reacción inflamatoria brusca e intensa por lo general en el dedo gordo del pie, aunque también puede presentarse en el resto del pie, el tobillo, las rodillas y, de forma menos frecuente, en los miembros superiores, explica el doctor Pérez. Está originada por una alta concentración de urato. El urato está disuelto en la sangre y es eliminado a través de la orina y las heces. Cuando los niveles de ácido úrico son muy altos (hiperuricemia) de forma prolongada en el tiempo, ya sea por un aumento en su producción o disminución en la excrección, se deposita en forma de cristales de urato monosódico en las articulaciones y se producen los ataques de gota. Tras la primera crisis de gota, la mayor parte de los pacientes padecerán otras crisis antes de un año. 

La alimentación, papel clave 
“Los alimentos que pueden aumentar el ácido úrico son, en general, todos los ricos en proteínas, en especial carnes rojas y vísceras, pero también hortalizas como espárragos, guisantes, tomates, espinacas; y legumbres como las lentejas, por su alto contenido en purinas”, explica la doctora Marian Goicoechea, del Servicio de Nefrología.

Posibles complicaciones 
Entre las complicaciones de la gota a largo plazo se encuentran las lesiones en los huesos y las articulaciones y la aparición de bultos en la piel y las articulaciones, llamados tofos. La hiperuricemia también se asocia a mayor riesgo de cálculos renales. Por todos estos motivos, se sigue investigando en nuevos tratamientos -el último de ellos, el , febuxostat, acaba de ser aprobado en España.

Fuente: Hola.com
 

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