Debido a los descensos de temperatura que se han registrado en los primeros
días de 2012, la Secretaría de Salud Federal (Ssa), hace un
llamado a la población para que extremen precauciones y se evite el contagio de enfermedades
respiratorias y otros daños a la salud como intoxicación por monóxido
de carbono o quemaduras,
cuya incidencia se incrementa a causa de los frentes fríos.
Al respecto, la Ssa informó que durante la última semana de diciembre se
registraron 58 casos asociados a la temporada de frío 2011-2012, de los cuales
44 fueron por intoxicación por monóxido de carbono u otro gas,
uno por hipotermia y ocho por quemadura, en
Chihuahua, y cinco casos por intoxicación por monóxido de carbono en Sonora.
¿Qué hacer para evitar
que nos enfermemos?
La Secretaría de Salud, te da las siguientes recomendaciones, para que
fortalezcas tu sistema inmunológico y te sientas bien:
- Abrígate
y evita cambios bruscos de temperatura.
- Consume
abundantes líquidos, frutas y verduras con vitaminas A y C.
- Tápate
la boca y nariz con bufanda para no respirar aire frío.
- Lávate
las manos con frecuencia.
- Evita
la exposición a contaminantes ambientales.
- No fumes en lugares cerrados;
cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
- Usa crema para
proteger tu piel del frío.
- Evita
que los menores y los adultos mayores manipulen líquidos calientes.
- Apaga
las velas, braceros y mecheros antes de dormir.
- No te automediques.
En caso de cualquier molestia, es básico que acudas de inmediato al
médico.
Recuerda que realizar ejercicio sí
es benéfico para fortalecer tus defensas. Hazlo en lugares cerrados y antes de
salir, abrígate bien, para que los cambios de temperatura no afecten tu salud.
VIA. Salud180
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